Batidos de frutas caseros muy fáciles

Para ayudarte a combatir estos días tan calurosos que estamos sufriendo, te proponemos 4 opciones de batidos de frutas caseros que te ayudarán a refrescar y cuidar tu cuerpo de una forma muy saludable.

Los batidos de frutas naturales o también llamados smoothies se han puesto muy de moda últimamente, ya que nos aportan mucha hidratación, vitaminas, antioxidantes, minerales y proteínas y son una opción muy divertida y sana de tomar fruta este verano.

¡Pon en marcha tu licuadora, y realiza los siguientes pasos!

Batido de sandía y fresas

Ingredientes:

  • 500 gr de sandía sin pepitas
  • 200 gr de fresas
  • Zumo de 1 limón
  • Azúcar al gusto (os recomendamos sirope de agave como endulzante)

Preparación:

Limpiamos bien la fruta, troceamos y la introducimos en la licuadora junto con el zumo de limón y el azúcar. Trituramos todo muy bien y los conservamos en la nevera para tomarlo muy frio.

Batido de piña, apio y pepino

Ingredientes:

  • 3 rodajas de piña
  • 1 pepino
  • 1 tallo de apio
  • Un poco de agua

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y triturar bien. Un batido muy diurético y recomendable tomarlo en el desayuno o merienda.

Batido de melocotón y plátano

Ingredientes:

  • 3 o 4 melocotones
  • 1 plátano
  • 1 yogur desnatado
  • 150 ml de leche desnatada, de soja o de avena.
  • Azúcar o sirope de agave al gusto.

Preparación:

Introducir todos los ingredientes en la licuadora y batir muy bien. Un batido que nos aportará mucha Vitamina C y que nos ayudará a tener una piel ideal este verano.

Batido de melón, manzana y kiwi

Ingredientes:

  • 3 rodajas de melón
  • 1 manzana
  • 2 kiwi
  • Azúcar o sirope de agave al gusto
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • Cubitos de hielo

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, agregar al final el hielo para obtener una textura más suave y refrescante.

¿Qué te han parecido nuestros batidos? ¿Cuál te parece más irresistible? Si necesitas una licuadora para realizar estos batidos tan refrescantes y sanos, no dudes en acercarte a Imaginalia y visitar Media Mark para hacerte con una licuadora al mejor precio.

 

LEAVE A REPLY